Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
3577 kcal
|
Fat: 182.89g | Prot: 295.54g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|