Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 45.16g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Корж Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Волгоградский Мясокомбинат Холодец по-Домашнему, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Дым Дымыч Сосиски Молочные, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|