Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 72.03g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Магнит Мандарин, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой. Lunch: ВкусВилл Хурма, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Мираторг Куриное Филе Грудки, Вкус Вилл Макаронные Изделия, Перья Рифленые (Вкус Вилл). Dinner: ВкусВилл Творог 9%, Пятерочка Банан, Natur Foods Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|