Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 64.64g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Колбаса Домашняя, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лимак Хлеб Пеклеванный, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Светлое Пиво, Лента Кальмар Копченый, Минтай Жареный. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Песочное Печенье, Колбаса Домашняя, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nulia.1909's Weight History
|