Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2479 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 108.81g | Carbs: 295.69g.
Breakfast: Сухари, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Реми Салат Свекла с Сыром, Бананы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Говяжья, Борщ с Говядиной, Сухари. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Сухари, Шарлима Трубочки с Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|