Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 98.50g | Carbs: 4.45g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Холодец Курочка, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Куриная Грудка, Домашний Вкус Капуста Квашеная, EatMeat Шпик Классический. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|