Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 91.06g | Carbs: 173.70g.
Breakfast: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, DopDrops Шоколадная Паста, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Горох, Сыр Российский, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, PharmaMed Фитомуцил , Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina4th's Weight History
|