Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 93.02g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Майонез, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Тилапия. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Тилапия. Snacks/Other: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|