Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 104.04g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Украинский Творог 5%. Lunch: Филе Индейки, De Luxe Оливковое Масло, Зеленый Перец, Чумак Томатная Паста 25%, Помидоры, Картофель, Морковь, Лук. Dinner: Брокколи, Яйцо Куриное, Помидоры, Лук. Snacks/Other: АТБ Груша, Грецкие Орехи, Шарон, Яготинский Молоко 2,6%, Гречка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|