Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 123.70g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Кофе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Грейпфрут, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Dinner: Куриная Ножка, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: METRO Топпинг, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|