Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 54.85g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Российский, Растительное Масло, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Карат Violette с Креветками, Растительное Масло. Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assol300's Weight History
|