Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 59.08g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Nestle Fitness, ЭГО Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Котлета Куриная, Гренки Олега, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Dinner: Котлета Свиная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|