Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 54.91g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Фрегат Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fitroo By Khabib (Protein) Протеиновый Батончик, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|