Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 86.71g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Мясновъ Семена Темного Льна. Lunch: Сахар, Кофе Эспрессо, Первый Мясокомбинат Колбаса 2.20, Каравай Батон Солнышко. Dinner: Грецкие Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Филе Жареное без Масла, Батон Нарезной, Now Foods Omega-3. Snacks/Other: Мясновъ Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Брусника с сахаром, Брусника с сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|