Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 57.80g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Natrue Кокосовое Молоко , Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Белые Грибы (Обжаренные), Bonduelle Кукуруза, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Приготовленная Тыква, Гармония Сметана 20%, Свекла Вареная, Бахетле Шаурма с Говядиной . Snacks/Other: Конина Вареная, Магнит Хурма, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Natrue Кокосовое Молоко , Здравник Цикорий Растворимый, Мультизерновой Хлеб. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|