Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
894 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 80.05g | Carbs: 60.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Стародворье Сосиски Баварские, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|