Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 106.76g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Кешью, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Банан, Спартак Шоколад Горький 56%, Овсяноблин. Lunch: Евроопт Хлеб Тостовый , Беллакт Молоко Детское 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Dinner: TA-TI Кешью Очищенный, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|