Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 87.12g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красные Помидоры, Nemoloko Молоко Миндальное, Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Кабачковая Икра, Котлеты из Индейки и Свинины Постной, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Брусника, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Яблоки Гала, Чай, KDV Fruitstory. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|