Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2395 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 218.44g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. Lunch: Очень Овощи Для Жарки, Очень Зубатка. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Мандарин, Виталюр Закуска Старославянская, Natur Bravo Патиссоны Маринованные, Exponenta Bio-Skyr. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|