Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 55.38g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Сало, Вятская Дымка Сыр Голландский , Куриный Суп Лапша. Dinner: Сгущенка, Чай с Молоком, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Вятская Дымка Сметана 15%, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|