Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 61.92g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Bonduelle Маслины без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Лента Салат Гнездо Глухаря , На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Капуста Тушеная без Масла, Орехи Кешью. Dinner: Шоколад, Пастилушка Пастила без Сахара, Нут, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|