Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 131.17g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Белый Город Молоко 3,2%, Кофе, Слобода Йогурт с Малиной и Зелёным Чаем, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Cheese House Сыр Гауда 20%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Колос Хлеб Губернский, Яйцо Всмятку, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка в Сметане. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Cheese House Сыр Гауда 20%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|