Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 144.90g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Виноград, Яйцо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Lunch: Пекинская Капуста, Брокколи, Гречка, Бастурма, Голден Яблоко . Dinner: Брокколи, Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ehrmann Grand Dessert Шоколад . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|