Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 90.16g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Мандарины, Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, Банан, Lutik Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Хурма, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|