Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 104.45g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гармония Сметана 20%, Каравай Лаваш Грузинский, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|