Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 62.33g | Carbs: 173.23g.
Breakfast: Активиа Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Бабушкин, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Клементины, Barilla Рожки , Печень Куриная в Сметане. Dinner: Вареники с Капустой. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|