Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
94 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 103.21g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Горошек Зелёный, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Dinner: Окей Минтай Жареный, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Растительное Масло, Лук. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|