Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 84.83g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Lunch: Увелка Чечевица Зелёная, Сыр Российский, Салат из капусты белокачанной, Мясо: Печёночные оладьи. Snacks/Other: Кефир, Творог 9%, Пятерочка Манго, Nutiva Семена Чиа, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|