Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 42.99g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Энержи Хлеб Рижский, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Жар Свежар Губадия, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Юбилейное Печенье Традиционное, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Snacks/Other: Сливочное Масло, Яблоки Бабушки Смит, Энержи Хлеб Минский, Северная Гавань Сельдь, Картошка Вареная, Мандарин, Дикси Мандарины, Клементины, Мандарины, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|