Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 67.54g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: パスコ 全粒粉入り食パン, 卵, キャベツ, ニンジン, イオン オージービーフ 肩ロース. Dinner: ゆで卵, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, レタス, 東京デーリー ミモレット, 山崎製パン バゲット. Snacks/Other: コーヒー, 牛乳, 東京デーリー ミモレット, イオン オージービーフ 肩ロース. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|