Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
92 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 90.65g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Calve Соус Сырный, Магнит Хурма, Говядина Отварная, Творожная Запеканка с Бананом, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Каравай Хлеб Любимый, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Рыба Вареная, Alpro Миндальное Молоко, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Салат из Морской Капусты, Волков Перец Припущенный, Приготовленный Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Рыбный Бульон, Магнит Хурма. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|