Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
512 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 36.84g | Carbs: 48.31g.
Breakfast: Сава Кедровое Молочко с Медом, Кофе. Lunch: Рис Отварной, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная. Dinner: Мойва, Китайские Новости Густой Томатный Суп с Морепродуктами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|