Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2626 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 140.97g | Carbs: 350.03g.
Breakfast: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе Эспрессо, Лента Виноград Ред Глоб, Арахисовая Паста, Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Молоко 3,2%, Whey Pro Natural, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Авокадо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Курага, Морской Коктейль, Салат Айсберг, Нут, Мистраль Рис Басмати, Помидоры. Snacks/Other: Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural, Хурма, Протеиновый Батончик, Курага. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|