Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 40.61g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ермолино Колбаса Нежная, Ермолино Булочка для Гамбургеров. Lunch: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Ермолино Колбаса Нежная, Ермолино Булочка для Гамбургеров, Картофель Отварной, Путина Икра Сельди Ястычная. Dinner: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. Snacks/Other: Роял Моти Манго, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|