Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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45.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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2105 kcal
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Fat: 60.69g | Prot: 98.26g | Carbs: 287.58g.
Breakfast: イトーヨーカドー ほうれん草のごま和え, 卵焼き, セブンイレブン 唐揚げ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Lunch: 卵かけご飯. Dinner: ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, ちゃんこ鍋, ケンミン ベトナム風フォー, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, すき家 ポテトサラダ, ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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