Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 89.71g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: AltaiBio Хлебцы Льняные, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Пискаревский Сметана 15%, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Залесский Фермер Сметана 15%, President Творог 0,2%. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Ашан Творог Мягкий 5%, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_gl's Weight History
|