Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 108.94g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Столичный Хлеб Хлеб Здоровье, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Семги, Шашлык Куриный. Lunch: Салат из Кальмаров, Манты с Тыквой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Рыба в Кляре, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Чай с Молоком, Медовик, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|