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Esse peso reduzido em dois dias foi só liquido. Hj estou com 76,3, mesmo assim tá ótimo.
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75.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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762 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 24.91g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Desinchá Chá. Lunch: Farinha de Mandioca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Other: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Piracanjuba Manteiga com Sal, Fortaleza Cream Cracker. more...
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steady weight
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