Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 65.45g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Ашан Сыр Альпенер 45%, Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Творог 5%, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий . Lunch: Гречка Вареная, Ашан Сыр Альпенер 45%, Яйцо, Верес Икра Кабачковая. Dinner: Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский, Розумний Вибір Сыр Русский Классический , Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ. Snacks/Other: Премия Арахисовая Паста, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeniumm's Weight History
|