Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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86 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1863 kcal
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Fat: 88.41g | Prot: 107.82g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo, Queijo Coalho. Lunch: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado , Jangada Requeijão Cremoso Light, Parceria Goma de Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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