Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 47.49g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Корж Молочный, Цикорий с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, 1 Хлебокомбинат Кекс Творожный с Изюмом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кофе с Сахаром, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|