Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 53.14g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Takinutri Granola Premium com Açúcar Mascavo, Queijo Coalho. Lunch: Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Bolinha de Queijo. more...
|
steady weight
|
|
brendaeleonora2012's Weight History
|