Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2443 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 215.16g | Carbs: 260.24g.
Breakfast: Healthy Ball Energy Ball, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный , Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью, Щебекинская Спагетти Тонкие. Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный , Красная Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Uni Dan Русская Горчица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|