Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 84.38g | Carbs: 235.00g.
Breakfast: Ичалки Сыр Мраморный, Чай, Финик, Красная Цена Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Ржаной Хлеб, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Финик, Чай, Яйцо, Курага, Чернослив, Мёд, Чай, Инской Сухари Сдобные Ванильные, Ржаной Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|