Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 195.39g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Мираторг Филе Трески под Крабовой Шапкой Запеченное, Дикси Груша Конференц, Сваля Творог Обезжиренный, Сахар, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Гранат, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|