Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 102.69g | Carbs: 83.25g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Шпик Соленый, 3 Fish Форель Слабосоленая, Буше Хлеб Пшеничный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Solvie Бисквит Ананас, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|