Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1133 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 82.14g | Carbs: 131.83g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Мёд, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яйцо Варёное , Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста, Морской Язык, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Хурма, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Snacks/Other: Мёд, Виноград, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|