Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2977 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 261.59g | Carbs: 254.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|