Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 77.46g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Мысли Ягодные . Lunch: Мандарины, Лук, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сироп, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shkatova's Weight History
|