Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 110.81g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Орех Пекан, Пятерочка Киви, Варенье, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Coca-Cola Кола, Слобода Майонез, Салат Овощной, Вареное Яйцо, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|